Kesihatan Pergigian: Sepintas lalu dari kaca mata LAT

Senario 2:

Seorang pengunjung di klinik saya telah bertanya, "Adakah tugas Doktor Gigi sekadar mencabut gigi orang sahaja?". Saya mulakan respons saya dengan senyuman. Senyuman adalah sedekah saya pertama dalam memulakan perbincangan. Tiada apa yang lebih berharga selain melontarkan senyuman terhadap persoalan tersebut.
Saya tahu ramai yang bertanyakan persoalan yang sedemikian tetapi rata-rata jawapan yang mereka terima masih samar-samar dek kerana kesukaran mencari personel pergigian yang dapat menerangkan lebih lanjut tentang persoalan tersebut.
Sebelum saya menjawab persoalan yang ditanyakan, saya lebih suka untuk mengembalikan pandangan dan imbasan anda sekelian tentang bagaimana rawatan pergigian bermula di Malaysia. Di samping itu, saya telah mengambil beberapa gambar dan petikan tulisan dari buku Kartunis kita - LAT.

Siapa kartunis LAT? Anda boleh layari laman web ini untuk mengenali beliau. Saya merasa sangat berbangga kerana beliau antara tokoh yang memahami kerjaya pergigian kami dan menterjemahkannya di dalam bentuk kartun. Medium kartun yang jarang dipelopori untuk menyelongkar sesuatu bidang kerjaya ini telah dikupas dengan baik oleh LAT.

Disebabkan kekurangan doktor gigi, perkhidmatan pergigian profesional sukar 

didapati kecuali di bandar-bandar besar. Ramai menggunakan khidmat 

"Tukang Chabot Gigi" kerana senang diperolehi di mana-mana, termasuk 

di pasar-pasar dan di kaki lima. Yang pasti ialah gigi yang sakit dapat 

dicabut dengan harga yang murah pula.

Pada ketika dahulu di Tanah Melayu, doktor gigi tidak seperti yang anda lihat di zaman kini. Tukang Gigi lebih banyak tertumpu di sekitar pekan dan kampung berbanding di bandar. Namun, pernahkah anda terfikir, jika seseorang di jalanan tiba-tiba bertanya sekiranya anda inginkan cabutan gigi? Atau, dapatkah dibayangkan jika gigi anda sakit dan dicabut di tepi jalan dengan hanya menggunakan tali atau alatan yang dibasuh dengan air paip di tepi longkang?

Paling mudah, contoh yang cuba saya berikan. Pernahkan anda terfikir bahawa gigi palsu yang dipakaikan ke dalam mulut anda adalah diambil daripada mulut orang lain. Mungkin anda akan mengatakan "Eee...." dengan persoalan yang saya lontarkan di atas. Ya, ianya memang benar berlaku. Malah, masih berlaku di beberapa tempat di dunia ini. Pastinya anda sekalian tidak mampu untuk membayangkannya jika berlaku lagi di negara kita. Syukurlah semua itu tidak berlaku lagi di Bumi Merdeka, Malaysia.
Doktor gigi semakin diperlukan di zaman kini. Rata-rata orang kini menyedari kehadiran dan kepentingan doktor gigi di dalam kehidupan mereka. Ada yang yang lebih peka dengan meletakkan nombor perhubungan/ nombor telefon doktor gigi mereka sebaris dan sepenting dengan insan yang disayangi. Ini bermakna doktor gigi suatu kerjaya yang mula manjadi perhatian.

Mengapa kerjaya ini seharusnya menjadi pilihan utama? Ya, banyak faktor yang boleh disenaraikan bagi mengukuhkan dan menaikkan martabat kerjaya sebagai doktor gigi. Tetapi, sebagai muslimah, berpeganglah kepada faktor kekuatan Ummah. Diyakini, para muslimah di luar sana pasti menyukai kecantikan. Kecantikan yang utama adalah senyuman. Oleh itu, senyuman yang manis bermula dari sinaran gigi yang putih mulus dan bercahaya bersih. Jika muslimah inginkan begitu, sudah pasti mereka akan mencari doktor gigi untuk mengekalkan manisnya senyuman mereka. Doktor gigi yang menjadi pilihan, ternyata yang boleh memahami kehendak mereka sebagai memenuhi naluri wanita. Sudah tentu, wanita mampu memahami dan dapat memenuhi kehendak naluri untuk cantik itu. Seterusnya, dapat memenuhi kehendak syariat dan menguatkan pembinaan ummah kerana muslimah akan mencari perawat dari kalangan muslimah dahulu. Sekiranya tiada, barulah mereka mencari perawat/doktor gigi yang bukan muslimah.

Rujukan:
1. Buku Glimpse of Dentistry Through the Eyes of LAT, terbitan Berita Publishing Sdn. Bhd, Kuala Lumpur 2004
2. http://ms.wikipedia.org/wiki/Lat

Pemakanan di musim perayaan 2

Peranan tuan rumah/penganjur rumah terbuka

Mengeratkan silaturrahim merupakan tujuan utama pengajur rumah terbuka. Slogan 1 Malaysia mempertimbangkan perpaduan antara kaum dan hormat-menghormati tanpa mengira bangsa. Namun adunan kepelbagaian makanan yang dihidangkan juga harus mendukung pendekatan 5M dari Kementerian Kesihatan Malaysia iaitu

• Mengurangkan gula
• Mengurangkan garam
• Mengurang minyak
• Melebihkan buah-buahan
• Melebihkan sayur-sayuran

Contohnya, garam hanya boleh diambil 4-6 gram sehari untuk mengelakkan pengumpulan bendalir dalam badan dan membantu mengawal tekanan darah. Bahan-bahan seperti herba boleh diganti sebagai penyedap rasa masakan. Tanpa menggunakan bahan perisa, herba seperti kayu manis, bunga cengkih dan bunga lawang, mempunyai khasiat tersendiri yang baik untuk kesihatan.

Jadikan buah-buahan dan sayuran segar sebagai pemanis mulut. Buah-buahan pelbagai rasa, warna dan bentuk pastinya dapat memikat tetamu. Sayuran yang berserat membantu mengurangkan tahap kolesterol darah di samping tinggi zat mineral. Paling penting, buah-buahan dan sayuran segar dapat membekalkan nutrien yang baik untuk tubuh badan. Sebagai pengajur yang prihatin, hidangkan air kosong bagi yang memerlukan.

Penganjur harus memastikan penyimpanan makanan pada suhu yang sesuai bagi mengelakkan pembiakan bakteria. Makanan yang telah dimasak tetapi tidak dihidang segera seperti puding dan kek hendaklah disejukkan sebelum dimasukkan ke dalam peti sejuk. Jangan mencampurkan makanan yang telah dimasak dengan makanan mentah di dalam peti sejuk kerana ini akan meningkatkan pembiakan bakteria secara pencemaran silang.

Perhatikan cara penyediaan makanan; tentukan makanan yang dimasak secara kukus, rebus dan kurang lemak menjadi perhatian. Pengendalian makanan yang betul dapat membantu tetamu mengelakkan risiko sakit perut, muntah dan cirit-birit. Pastikan juga tangan dibasuh sebelum dan selepas pengendalian makanan. Peralatan dibersihkan sebelum digunakan untuk memasak.

Rancanglah menu yang sesuai tanpa mengenepikan aspek kesihatan terutama tetamu yang mengalami masalah perubatan. Peka terhadap kepelbagaian peringkat umur dan tahap kesihatan tetamu yang bakal hadir ke majlis rumah terbuka.

Di dalam menyambut Hari Raya Aidilfitri, aktiviti fizikal atau senaman masih perlu diteruskan. Lakukan senaman pada hari yang sama jika mendapati terlalu banyak makan. Disiplinkan diri demi kesihatan anda dan demi kesejahteraan bersama.

Rujukan

1. http://salbeautyhealth.com/blog/?p=299
2. http://web7.bernama.com/bernama/v5/bm/newsfeatures.php?id=440243
3. http://www.cikedis.com/tip-pemakanan-sihat-sempena-musim-perayaan
4. http://www.infosihat.gov.my/isusemasa.php?id=46

Pemakanan di musim perayaan 1

Ogos ini, umat Islam bakal meraikan perayaan Hari Raya Aidilfitri. Perayaan yang kini dianggap sebagai perayaan 1 Malaysia pastinya diraikan pelbagai lapisan kaum dan bangsa. Sayugia, masyarakat Malaysia lazim dijemput ke rumah terbuka untuk meraikannya bersama-sama.

Juadah enak yang disediakan membangkitkan selera yang tidak terkata sehingga lupa tentang kesihatan diri. Rata-rata beranggapan bahawa musim perayaan hanya setahun sekali dan inilah masanya untuk makan makanan yang jarang ditemui. Pertambahan kalori melebihi kadar yang diperlukan oleh badan biasanya berlaku di musim perayaan dan ia sukar dielakkan. Amalan sebegini cukup membimbangkan bagi individu yang mengalami masalah perubatan seperti penyakit jantung, diabetes, darah tinggi dan lain-lain.

Pemilihan makanan

Dalam kegembiraan menyambut perayaan, penjagaan kesihatan haruslah diberi tumpuan. Semasa musim perayaan, kebanyakan makanan terdiri daripada makanan yang tinggi lemak, gula berlebihan dan kurang serat. Oleh itu, pemilihan makanan perlu membekalkan nutrien dan khasiat untuk tubuh badan.

Jika terdapat beberapa rumah yang perlu dikunjungi, pilihan makanan yang sama tidak digalakkan. Mencuba pelbagai jenis juadah terutama jamuan jenis bufet hendaklah berwaspada; hadkan kuantiti pengambilan jika ingin merasa semua. Asasnya, jangan makan hingga terlalu kenyang. Sebaik-baiknya makan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap.

Kurangkan makan kuih-muih manis dengan pengambilan dalam kuantiti yang sederhana. Pengambilan gula yang sederhana adalah dalam lingkungan 10 sudu teh (50 gram) termasuk gula tersembunyi. Gula yang terkumpul akan bertukar kepada lemak yang menyebabkan kegemukan dan berisiko diabetes, penyakit jantung dan kerosakan gigi.

Selain itu, sediakan ruang khas dalam pinggan untuk diletakkan buah-buahan dan sayuran sebagai sumber serat. Pilihlah buah-buahan dan sayuran segar berbanding makanan dalam tin yang mengandungi tinggi kandungan gula. Serat akan membuatkan rasa kenyang yang berpanjangan dan mengurangkan keinginan untuk makan. Lebih banyak kuantitinya lebih baik, khususnya bagi individu yang mengalami masalah perubatan.

Sebagai tetamu, jangan lupa amalkan minum air kosong berbanding minum air yang bergula apatah lagi air bikarbonat. Sedikit panduan bagi mereka yang sukar kawal selera makan, disarankan agar minum segelas air kosong sebaik-baiknya 10 minit sebelum makan. Ini membuatkan perut terasa penuh dan mengelakkan makan berlebihan. Penting sekali, basuh tangan menggunakan sabun sebelum dan selepas makan.

Puasa dan rawatan pergigian 6

Penutup

Apapun yang berlaku, Islam menyarankan umatnya agar menjaga perkataan yang keluar daripada mulut terutamanya ketika berpuasa. Al-Dailami meriwayatkan daripada Ibnu Umar, katanya;

“Diam orang puasa merupakan tasbih, tidurnya adalah ibadah, doanya mustajab dan amalannya digandakan”.

Banyakkan berzikir dan selawat. Jika mampu banyakkan ibadah untuk bekalan di akhirat. Imam khari, Muslim dan Ahmad meriwayatkan hadis daripada Sahal bin Sa’d, bersabda Rasulullah s.a.w.;

“Sesungguhnya dalam syurga terdapat satu pintu yang dikenali dengan al-Raiyyan di mana yang berhak memasukinya hanya orang yang berpuasa. Apabila selesa masuk nescaya ditutupnya”.

Sumber: 

1. http://www.mda.org.my/07_public_01healthcare.htm Tips for dental care during fasting, reported by Dr Tuti Ningseng Mohd Dom & Dr Shahida Mohd Said 

2. http://www.jawhar.gov.my/index.php?option=com_content&view=article&id=552%3Afadilat-puasa-dan-orang-berpuasa&catid=40%3Aberita-semasa&Itemid=63&lang=ms

3. http://drghani.blogspot.com/2010/05/penjagaan-gigi-dan-mulut-ketika.html

4. http://fizarose.blogspot.com/2011/08/puasa-dan-mulut.html

5. http://www.ustaznoramin.com/2011/08/apa-hukum-bersugi-berus-gigi-pada-waktu.html

6. http://aristons.blogspot.com/2011/08/nafas-berbau-ketika-puasa.html

7. http://www.islamituindah.my/rahsia-amalan-sunat-bersugi

Puasa dan rawatan pergigian 5

Rawatan pergigian

Walau bagaimanapun, rawatan pergigian boleh dilaksanakan ketika puasa. Rawatan penskaleran, pembersihan akar yang terdedah, penyapuan fluorida setempat, tampalan dan rawatan akar boleh dilakukan tanpa perlu berbuka. Hanya berkumur-kumur samada dengan ubat kumur atau tidak, usahlah berlebihan terutama pada setiap sela masa rawatan dilakukan kerana dikuatiri tertelan.

Penggunaan bahan tampalan dan lapisan tampalan tidak membatalkan puasa. Lazimnya, pesakit dinasihatkan berkumur apabila selesai satu-satu prosedur rawatan. Ini membantu pengeluaran bahan tampalan daripada tertelan. Penggunaan alat pergigian yang mempunyai semburan air juga tidak menjejaskan ibadah puasa anda. Semburan air adalah sistem penyejuk agar struktur gigi dan gusi tidak rosak akibat haba yang dihasilkan oleh peralatan pergigian. Air yang bertakung akan disedut oleh alat penyedut, dipegang oleh pembantu di sebelah kiri pesakit. Ini membuatkan pesakit lebih selesa dan tidak mudah tertelan air.

Apabila anda sakit gigi dan anda diminta mengambil ubat, sila maklumkan kepada doktor gigi yang anda berpuasa. Anda boleh meminta kepada doktor gigi agar ubat yang diberi sesuai dengan waktu makan anda iaitu selepas berbuka puasa hingga ke waktu imsak. Contohnya; ubat yang boleh diambil hanya 2 kali sehari.

Jika perlukan cabutan, pemberian bius setempat (jenis spray, disapu atau suntikan) pada kawasan cabutan tiada masalah. Ia tidak membatalkan puasa kerana bukan jenis bahan nutrisi yang bertujuan memberikan tenaga tetapi untuk memastikan tiada deria rasa sakit ketika rawatan diberikan.

Sungguhpun begitu, masih ramai yang berpendapat untuk mengelakkan mendapatkan rawatan ketika puasa bagi menjaga kesempurnaan melaksanakan ibadah tersebut. Dapatkan nasihat dan rawatan dari doktor gigi yang berdekatan bagi membantu menyelesaikan masalah pembersihan mulut. Diharap anda dapatkan rawatan sebelum bermulanya bulan Rejab, Sya’ban dan Ramadhan bagi mengelakkan sebarang kemungkinan yang memudaratkan ibadah puasa.

Puasa dan rawatan pergigian 4

Amalan baik semasa berpuasa

Apabila berpuasa, makanan tidak akan berada di dalam mulut sepanjang masa seperti hari-hari lain. Ini membuatkan keadaan dalam mulut sentiasa berada pH yang optimum (pH≈7). Ini akan mengurangkan aktiviti bakteria untuk menghasilkan karies gigi dan penyakit gusi. Makanan yang manis hanya boleh diambil semasa berbuka dan bersahur.

Penggunaan ubat gigi semasa memberus gigi ketika puasa ada sedikit perbezaan pendapat. Namun, apa yang pasti, berus gigi dengan ubat gigi berfluorida selepas berbuka puasa dan selepas bersahur adalah paling baik. Pastikan juga lidah dan permukaan mukosa/dinding pipi diberus bersama. Jangan lupa mengeluarkan sisa makanan di celah-celah gigi dengan menggunakan benang flos. Bagi yang memakai gigi palsu jangan lupa bersihkan gigi palsu sebaik sahaja selepas berbuka dan sahur.

Penggunaan ubat kumur dibenarkan ketika berpuasa. Berkumurlah selepas memberus gigi sekiranya perlu. Cuba elakkan ubat kumur yang berunsurkan alkohol kerana ia akan membuatkan mulut anda kering.

Elakkan pengambilan makanan yang mampu mengeluarkan bau yang kuat. Jika ada mengambilnya, lakukan pemberusan gigi sebaiknya selepas makan mampu menyingkirkan halitosis. Banyakkan minum air masak pada waktu malam (di antara waktu berbuka hingga imsak).

Adalah amat digalakkan sekiranya individu yang merokok memulakan langkah untuk berhenti merokok ketika puasa. Tidak merokok menjadi pelengkap kepada ibadah puasa.

Puasa dan rawatan pergigian 3

Puasa dan berus gigi

Pertengahan Ramadhan, seorang pesakit 13 tahun, datang ke klinik untuk mendapatkan surat rujukan kepada pakar ortodontik (Pakar dalam penyusunan gigi). Sebagai pegawai yang merujuk kes kepada pakar saya perlu meastikan keadaan dalam mulut pesakit saya berada di tahap kebersihan yang maksimum. Apatah lagi rawatan pakar otodontik, ia memerlukan penelitian tentang kebersihan yang baik dan memuaskan.

Pakar ortodontik mahukan pesakit mereka menjaga kebersihan mulut masing-masing terutama mereka yang telah memakai aplians (samada pendakap gigi atau peralatan dalam mulut yang boleh tanggal). Apabila sudah memakai aplians, pembersihan yang teliti harus dilakukan agar tiada kejadian gigi tersusun cantik tetapi semuanya berlubang akibat penjagaan gigi yang tidak baik.

“Maaf Doktor, saya tak berus gigi pagi tadi lepas sahur. Mak kata makruh berus gigi selepas waktu imsak”, pesakit itu bersuara setelah saya menjemputnya naik ke kerusi pergigian.

“Mengapa begitu? Awak percaya 100% tentang hukum itu? Pernah tak awak dengar tentang Rasulullah sering bersiwak walaupun dalam keadaan berpuasa?” saya bertanyakan soalan bertubi-tubi untuk kepastian.

“Tak tahu la saya, doktor. Itu yang mak cakap pada saya”

 “Begini, Imam Ahmad melaporkan berkenaan kerapnya Rasulullah bersiwak walaupun dalam keadaan berpuasa. Satu lagi, Ibnu Amir bin Tabi’ah pernah berkata; “Saya melihat Rasullah berkali-kali bersiwak dalam keadaan berpuasa yang tidak dapat saya hitung dan kesan”.

“Ye ke, doktor?” tanya kehairanan pesakir itu dengan menjengkel mata.

“Kenapa ini berlaku? Salahkah Rasulullah bersiwak ketika berpuasa? Tak rugi kalau awak berus gigi. Malah dapat pahala lagi sebab awak menjaga kebersihan dan menunjukkan kebersihan amat penting dalam Islam. Kalau boleh berus gigi setiap kali hendak solat itu lagi baik. Cuma, jangan keterlaluan sehingga mencapai tahap makruh di sisi ibadah puasa, seperti sengaja menelan sedikit air kumuhan selepas memberus gigi.” saya menerangkan kepadanya sambil menunggu pembantu saya menyediakan segala peralatan dan bahan setelah saya memberikan isyarat tangan menunjuk ke arah alat penskaleran.

Saya teringat satu ceramah yang pernah saya hadiri ketika belajar di univeristi dahulu. Penceramah itu pernah menyebutkan tentang larangan berkumur berlebihan ketika berpuasa, katanya;

“Rasulullah s.a.w. bersabda kepada Qait bin Sabran; “Berlebihanlah dalam berkumur melainkan engkau berpuasa”

“Sekarang saya perlu bersihkan seluruh mulut awak dengan prosedur penskaleran. Minggu ini saya tidak boleh rujuk awak kepada Pakar Ortodontik. Dua minggu lagi saya akan beri tarikh temujanji untuk memastikan awak dapat menjaga kebersihan mulut dengan baik sebelum saya buatkan surat rujukan kepada pakar”, terang saya lagi dengan lebih lanjut dan tegas agar pesakit dapat mematuhi nasihat yang diberikan. Tangan saya terus menyambar alat penskaleran dan membuat ‘pembersihan’ seluruh mulutnya. Pesakit akur tindakan saya dengan membuka mulut tanda bersedia menjalani prosedur penskaleran. Sambil menjalankan prosedur saya bercerita tentang apa yang saya faham berkaitan memberus gigi ketika berpuasa.

Ada pendapat mengatakan bahawa memberus gigi ketika berpuasa adalah harus. Tiada penegahan tentang bersugi ketika berpuasa. Ini merujuk dalam hadis yang bermaksud;

“Kalaulah tidak memberatkan bagi umatku, maka aku akan menyuruh mereka untuk bersiwak setiap kali ingin mendirikan solat.”

(Hadis riwayat Bukhari dan Muslim)

Namun, dikatakan makruh sekiranya bersugi ketika matahari tegak di kepala (selepas waktu zuhur). Adalah lebih afdal sekiranya bau mulut orang berpuasa dibiarkan sahaja. Ini termaktub di dalam hadis di mana Imam Ahmad dan Muhammad bin Nasar al-Baihaqi meriwayatkan daripada Abi Hurairah, sabda Rasulullah s.a.w.;

“Dikurniakan kepada umatku pada bulan Ramadhan lima kelebihan yang tidak dikurniakan mana-mana umat sebelum mereka;

1.     Bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah dari bau kasturi,

2.     Malaikat mengampunkan mereka sehingga waktu berbuka

3.     Allah hiasi setiap hari syurganya, kemudian berfirman hampir-hampirlah hambaku yang soleh yang merasai kesukaran tetapi terus menuju kepada mu

4.     Diikat padanya syaitan

5.     Diampunkan bagi mereka pada akhir malam”

Puasa dan rawatan pergigian 2

Halitosis

Mulut berbau atau yang lebih dikenali dengan halitosis sering berlaku terutama mulut yang kering (bermaksud bukan sahaja mereka yang sedang berpuasa tetapi mereka yang kurang minum air dan mengalami masalah perubatan seperti pesakit kanser). Mulut kering berlaku akibat kurangnya rembesan air liur atau kurangnya minum air. Air liur sebagai pembilas mulut semulajadi kurang dirembeskan kerana tiada proses penguyahan ketika berpuasa. Pembilasan air liur mampu membuang cebisan sisa-sisa makanan dari permukaan licin gigi. Kekurangan minum air semasa puasa menyebabkan air liur menjadi likat dan susah membilas mulut. Maka, berlaku kekurangan oksigen dengan menyediakan suasana anaerobik yang sesuai untuk peningkatan pembiakan dan aktiviti bakteria.

Ini bermakna punca sebenar halitosis adalah daripada penjagaan kesihatan harian. Ia bukan berpunca daripada puasa. Makanan yang terselit di celah-celah gigi memberikan kesan bau yang kuat apabila mengalami proses pereputan. Mulut kering lebih memburukkan lagi keadaan kerana kesan pereputan sisa makanan mengeluarkan gas pereputan bercampur dengan bau asid hasil daripada aktviti bakteria dalam mulut. Pembersihan mulut harus dilakukan dengan segera sekiranya mahu kesan bau dikurangkan. Rasulullah s.a.w. bersabda yang bermaksud;

“Siwak dapat membersihkan mulut dan membuat Tuhan senang.”

(Hadis riwayat Bukhari dari Aisyah)

Dalam menjalankan ibadah puasa, penjagaan kebersihan gigi tetap dititikberatkan. Dicadangkan berus gigi dengan ubat gigi selepas berbuka puasa dan bersahur. Dari riwayat At-Tabrani,

“Bersiwaklah (dalam berus) sisa-sisa makanan antara gigi kerana (membersihkan sisa-sisa makanan semacam itu) termasuk kebersihan dan kebersihan itu membawa kepada iman dan iman itu bersama-sama pemiliknya di syurga”

Pemakanan harus dijaga. Bawang putih, bawang merah, keju, susu dan daging mampu menyumbang masalah halitosis. Tidak dilupa jua punca lain seperti penyakit di saluran respiratori, masalah dalam perut, diabetes, jangkitan sinus, penyakit hati dan buah pinggang. Namun, lebih jelas halitosis bermula daripada bau pernafasan melalui mulut.

Puasa dan rawatan pergigian 1

Mulut berbau

Mulutnya berbau busuk dan rasa kelat bila disentuhi lidah pada gigi-giginya. Dia mula mual dengan keadaan mulutnya terutama ketika berpuasa. Hendak berkumur atau berus gigi, matahari tegak di kepala tanda makruh untuk dilakukannya. Apa yang perlu dilakukan? Kerjanya semakin menimbun, pelanggan perlu ditemui bagi melancarkan urusan perniagaannya. Akhirnya dengusan hampa kedengaran. Dia sendiri rasa rugi kerana berpuasa. Namun, tersentak dengan suara imam di surau sebelah rumahnya.

“Bulan Rejab, Sya’ban dan Ramadahan adalah bulan-bulan ‘emas’ bagi kaum muslim. Di bulan-bulan ini, segenap rahmat, ampunan dan kunci surga dicurahkan oleh Allah SWT kepada umat Rasulullah s.a.w. sebagaimana yang dapat kita lihat dalam petikan hadis-hadis beliau s.a.w. ini;

Rejab adalah bulan pengampunan bagi umatku, maka perbanyakkan beristigfar di bulan ini, kerana Dia Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. Bulan Rejab dikenali juga dengan Al-Ashab (pelimpahan) kerana pada bulan ini rahmat Allah dilimpahkan kepada umatku.

Sya’ban adalah bulan ku. Barangsiapa berpuasa sehari sahaja dibulan ku ini, ia berhak mendapatkan syurga.

Wahai manusia! Bulan Allah yang penuh rahmat dan ampunan (bulan Ramadhan) telah datang kepada kalian. Bulan yang merupakan bulan terbaik di antara seluruh bulan di hadapan Allah. Siang harinya merupakan siang terbaik, sedangkan malam-malamnya merupakan malam-malam terbaik, dan waktu-waktunya merupakan waktu-waktu terbaik.... tarikan nafas kalian bernilai ibadah. Pada bulan ini, amalan-amalan kalian diterima dan doa-doa kalian dikabulkan”

Itulah hidangan awal kalbunya dinihari pagi itu. Rasanya seperti meneguk air sejuk yang bersih lagi segar. Dirinya menjadi bersemangat untuk meneruskan ibadah puasanya. Teringat ketika berpuasa di bulan yang lalu, dia mengimbas kembali betapa sukarnya dia untuk menyesuaikan dirinya. Rejab menjadi saksi ketika dia melafaskan syahadah di surau yang sama. Dengan agamanya yang dulu, pernah juga dia berpuasa tetapi mengikut cara anutan yang dulu. Kini dalam Islam, bulan Rejab dan Sya’ban hukumnya sunat untuk berpuasa menjadi medan didikan dirinya membiasakan berpuasa sebelum menemui bulan rahmat, Ramadhan.

Sya’ban ini, dia berazam untuk cuba berpuasa penuh. Baru sehari dia sudah merungut dengan bau mulut rasa tidak selesa. Rasanya dia sudah memberus gigi pagi tadi. Mengapa ianya masih berbau busuk?. Mengapa pada keadaan tidak berpuasa bau mulut ini tidak disedarinya? Adakah bau mulutnya memang sekian lama berlaku? Apa yang perlu dilakukannya? Dia terus meluru ke arah klinik gigi yang berdekatan untuk mendapatkan khidmat nasihat tentang masalahnya. 

Pesanan buat pesakit selepas rawatan cabutan

Bila memikirkan tentang sakit gigi, pastinya kita semua membayangkan tidak tidur malam, terpaksa makan bubur dan kadang kala menganggu aktiviti harian. Bagaimana caranya untuk mengurangkan sakit gigi? Ada sesetengah individu yang cuba mengambil serbuk ubat tradisional bagi mengurang atau mendapatkan kelegaan kesakitan. Ada juga akan ke klinik perubatan dan meminta ubat dengan mengatakan ketegangan otot muka. Tidak semua kesakitan gigi perlu berakhir dengan tampalan. Terdapat beberapa pesakit yang sedar bahawa giginya sudah tidak boleh diselamatkan tetapi tetap mendesak untuk dirawat secara tampalan agar mereka merasakan 'ada gigi' dalam mulut.

Cabutan merupakan pilihan rawatan pergigian yang terakhir. Terdapat 2 sebab mengapa gigi perlu dicabut. Pertama, gigi tidak lagi disokong oleh tulang kerana jangkitan kuman di sekeliling tulang dan gusi. Kedua, gigi tidak lagi berfungsi disebabkan oleh jangkitan kuman pada saraf. perkara ini sering terjadi apabila kerosakan gigi tidak dicegah dengan lebih awal. Biasanya untuk melakukan rawatan tersebut perlukan persetujuan daripada anda atau jika bawah 18 tahun, daripada penjaga anda.

Berikut adalah pesanan yang harus dipatuhi oleh pesakit sebelum, semasa dan selepas rawatan cabutan;

Sebelum Cabut Gigi

1. Beritahu doktor gigi jika anda mempunyai masalah perubatan seperti masalah jantung, masalah perdarahan, atau pengalaman perdarahan yang berlanjutan selepas cabut gigi/ luka. Ini penting bagi mengelakkan sebarang kemungkinan keadaan kecemasan yang mungkin akan menjejaskan kesihatan keseluruhan tubuh anda.

2. Pastikan anda sudah bersarapan pagi/ makan. Sarapan adalah elemen utama di waktu pagi sebelum memulakan sebarang tugasan atau aktiviti harian.

Semasa Cabut Gigi

1. Tenangkan diri dengan menarik dan menghembus nafas secara perlahan-lahan.

2. Jangan 'mengeraskan badan'/ kejangkan badan bagi memudahkan proses pengeluaran gigi.

3. Jika merasa sakit sila angkat tangan sedikit

Selepas Cabut Gigi

1. Jangan memasukkan jari pada soket cabutan kerana jari yang tidak bersih boleh menjadi sumber bakteria yang menyebabkan keradangan. Begitu juga bermain-main soket cabutan dengan lidah sehingga merangsang pendarahan berlaku.

2. Telan air liur seperti biasa sambil mengigit kapas yang dibekalkan dengan kuat bagi menghentikan pendarahan. Kapas yang telah dibasahi dengan darah hendaklah ditukar dengan kapas yang baru dan gigit sehingga darah berhenti.

3. Jangan meludah banyak kali untuk mengeluarkan darah dan air liur. Sebaiknya telan ianya seperti air liur biasa. Ini kerana meludah yang kerap akan merangsang soket cabutan untuk berdarah banyak.

4. Kumur-kumur hanya dibenarkan selepas 24 jam selepas cabutan. Kumur perlahan-lahan dengan air suam yang bercampur garam (contohnya: 1 sudu kecil garam halus dicampurkan dengan segelas air suam). Berkumur yang berlebihan juga mengundang perdarahan.

5. Makan makanan yang lebut seperti bubur, bijirin dan roti yang dicecah air. Makanan dan minuman tidak seharunya yang panas hingga menyebabkan salur darah mengembang dan pendarahan berlaku. Elakkan mengunyah di bahagian gigi yang telah dicabut.

6. Sedikit kesakitan dan ketidakselesaaan bakal dirasai selepas 2-3 jam  dibius untuk cabutan. Ambil dan makan ubat yang telah dibekalkan seperti yang telah diarahkan. Jika antibiotik, sila habiskan bagi mengurangkan risiko jangkitan yang berlarutan.

5. Rehat dan usah melakukan aktiviti yang berat seperti senaman, angkat berat dan berlari.

6. Bagi perokok, sila berhenti merokok dalam masa 24 jam untuk mengelakkan pendarahan yang berlebihan. Begitu juga minum minuman keras.

Selepas 18 jam dari Cabut Gigi

Jika masih berlaku perdarahan dan kesakitan yang berlebihan atau masalah lain yang berkaitan, sila hubungi doktor gigi yang berkenaan atau ke klinik pergigian yang anda telah lakukan cabutan (di waktu pejabat) atau ke bahagian kecemasan hospital (di luar waktu pejabat).


RUJUKAN:
1. http://www.infosihat.gov.my/penyakit/GIGI/Cabutangigi.pdf
2. http://pergigiansarikei.tripod.com/nasihat.htm

Kehausan gigi 3

Pencegahan

Tindakan mencegah daripada berlaku kehausan gigi di peringkat awal adalah langkah yang paling bijak. Gunakan berus gigi yang lembut dan sesuai dengan saiz mulut anda. Dapatkan nasihat daripada doktor gigi jika sukar untuk membuat pilihan.

Makan makanan yang seimbang dengan mengurangkan makanan snek. Kurangkan minum minuman berkarbonat, jika perlu ambilnya hanya pada waktu makan dalam keadaan sejuk dengan menggunakan penyedut minuman. Ini mampu meminimumkan sifat erosif. Adalah lebih baik sekiranya dapat menukarkan tabiat kepada minum susu atau air masak atau mengunyah gula getah (bebas gula) bagi meneutralkan pH mulut yang berasid setiap kali selepas makan. Elakkan diri daripada mengamalkan pemakanan snek yang berasid.

Bagi yang bermasalah melaga gigi terutama ketika tidur, pemakaian ‘mouth guard’ amatlah digalakkan. Pemakaian sebelum masuk tidur dapat mengurangkan kesan atrisi pada gigi meskipun tabiat melaga gigi tidak dapat dielakkan.

Berus gigi dengan berus yang lebut dan menggunakan ubat gigi berfluorida. Fluorida dapat mengembalikan semula struktur gigi hilang akibat pelarutan asid daripada makanan yang dimakan atau hasil bakteria semulajadi di dalam mulut. Namun, diharap tidak memberus gigi sejurus selepas makan kerana permukaan enamel gigi dalam tempoh 15-20 minit adalah lembut akibat pH mulut yang berasid. Enamel yang lembut mudah tertanggal akibat pemberusan.

RUJUKAN

1.    http://prpm.dbp.gov.my/Search.aspx?k=kehausan

2.    http://dentosca.wordpress.com/2011/04/10/erosi-gigi-efek-minuman-ringan-softdrink-pada-gigi/

Kehausan gigi 2

Kehausan gigi

Haus bermaksud kepada kekurangan atau hilang saiz asal sesuatu objek akibat geseran, gosokan atau dipakai berulang kali. Dalam pergigian, kehausan gigi dikaitkan dengan 3 jenis iaitu atrisi, abrasi dan erosi. Ketiga-tiga jenis kehausan ini mempunyai perbezaannya yang tersendiri.

Atrisi adalah kehausan gigi yang melibatkan permukaan oklusi/gigitan. Pergerakan pengunyahan yang berulang-ulang dengan tekanan yang kuat menyebabkan struktur gigi sedikit demi sedikit dikisar halus. Tabiat suka melaga gigi terutama ketika tidur mampu mengundang masalah atrisi. Sering berlaku di gigi hadapan.

Abrasi adalah kehausan secara mekanikal yang melibatkan permukaan pemberusan. Teknik dan cara pemberusan yang salah dan tidak efektif seperti memberus secara mendatar dengan kuat menyebabkan permukaan gigi berlekuk ‘V’ di permukaan pemberusan gigi. Tidak disangkal juga tabiat mengigit pensil dan penggunaan kayu pencungkil gigi mampu menghasilkan masalah ini. Gigi yang sering terjadi abrasi adalah yang terletak di sudut paling menonjol dalam jajaran gigi seperti gigi kanin (taring) dan gigi promolar (geraham kecil).

Erosi adalah kehausan disebabkan oleh pemakanan jenis berasid. Tabiat pemakanan seperti suka makan makanan yang masam dan berasid (asam dan minuman berkarbonat) memainkan peranan dalam menyebabkan gigi berlaku kehausan. Erosi boleh berlaku pada individu yang mengalami masalah bulimia dan aneroxia nervosa.

Hasilnya, gigi kehilangan deria rasa, kurang fungsi mengunyah dan mengigit serta ada kalanya menyebabkan sakit/sensitif. Bagi pesakit ini, beliau mengalami gigi erosi.

Rawatan

Bagi mengurangkan sensitif, lazimnya perawat menampal kawasan gigi yang sensitif. Penggunaan ubat gigi yang sesuai dengan masalah sensitif adalah suatu tindakan pesakit semasa di rumah.

Sekiranya terdapat bentuk gigi yang berubah, rawatan pemakaian korona merupakan salah satu pilihan untuk mengembalikan bentuk gigi asal. Seharusnya pemilihan bahan dalam membuat korona dipilih dengan baik sesuai dengan masalah kehausan yang dihadapi oleh pesakit.

Masalah kehausan gigi boleh dielak melalui mengawal teknik pemberusan gigi dan tabiat pemakanan.

Kehausan gigi 1

Seorang isteri telah datang kepada saya bertanyakan tentang ubat yang sesuai untuk gigi suaminya yang sensitif. Beliau menyatakan bahawa keadaan suami agak membimbangkan akibat terlalu sensitif sehinggakan tidak mampu makan dan minum samada yang sejuk atau panas.

Memandangkan melalui perbualan yang singkat tidak mengambarkan permasalahan sebenar. Saya meminta suaminya datang ke klinik untuk membuat pemeriksaan lanjut. Ini penting bagi saya agar tidak tersalah dalam membuat telahan permasalahan pesakit. Adalah lebih baik kiranya saya dapat melihat sendiri keadaan di dalam mulut pesakit. Seterusnya saya dapat memberikan rawatan yang sewajarnya sesuai dengan masalah pesakit itu.

Datang ke klnik

Pesakit mengadu rasa sensitif dan kurang selesa ketika makan dan minum yang sejuk. Kadang-kala, terganggu ketika bercakap terutama ketika sebutan yang melibatkan angin masuk ke dalam mulut. Kawasan yang paling sensitif adalah di permukaan mengunyah gigi belakang atas dan bawah.

Pemeriksaan di dalam mulut pesakit mendapati terdapat hampir keseluruhan giginya mengalami kehausan sturktur gigi. Permukaan gigi yang seharusnya mempunyai bentuk permukaan yang berlekok menjadi hampir rata dan kilat serta licin. Walau bagaimanapun, ianya tidak menjejaskan gigitan dan proses pengunyahan. Lapisan pertama gigi, enamel sangat nipis malahan ada yang tiada dan mendedahkan lapisan kedua, dentin. Terdapat juga gigi yang terlalu nipis sehingga hampir mendedahkan lapisan pulpa di  mana menempatkan salur darah dan saraf.

Gusi bengkak ibu mengandung 3

Pencegahan dan rawatan

Penyakit ini boleh dicegah asalkan ianya dapat ditangani dengan lebih awal. Pergantungan kepada doktor gigi adalah perlu tetapi ianya haruslah bermula dari individu itu sendiri. Ibu mengandung seharusnya menjaga gigi dan gusi dengan melakukan rutin penjagaan kebersihan diri dan mulut.

Berus gigi dengan ubat gigi berfluorida. Ini lebih digalakkan dilakukan setiap kali muntah. Jika perlu gunakan flos setiap kali selesai makan dan sebelum masuk tidur. Penggunaan ubat kumur amat digalakkan terutama yang mengandungi antiseptik di mana boleh membantu membersihkan permukaan gigi dan struktur tisu lembut di dalam mulut. Tujuan sebenar adalah untuk mengeluarkan sisa-sisa makanan dan menghilangkan lapisan plak yang mengandungi bakteria yang memudaratkan.

Jagalah pengambilan makanan. Pastikan ibu mengandung mengambil makanan yang mempunyai sumber makanan yang seimbang. Makanan yang bervitamin B (bijirin dan kekacang) dan vitamin C (buah-buahan yang berwarna cerah) mampu melindungi kebengkakkan gusi dan berdarah.

Disamping itu, pemakanan yang mengandung sumber kalsium (susu dan ikan) amat digalakkan bagi membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak di dalam kandungan.

Kawal pengambilan makanan yang manis adalah langkah terbaik yang seharusnya diamalkan oleh setiap individu. Diketahui umum bahawa makanan manis adalah penyebab kerosakan gigi dan kencing manis (diabetes), apatah lagi jika ini berlaku pada ibu mengandung yang mempunyai risiko yang tinggi terhadapnya.

Berjumpalah dengan doktor gigi setiap 3 bulan bagi melakukan pemeriksaan ke atas kesihatan pergigian agar tiada rawatan yang memudaratkan kesihatan ibu dan kandungan seperti penggunaan sinar-X dan rawatan cabutan gigi. Hadiri mana-mana caramah atau perbincangan mengenai penjagaan pergigian ibu dan anak yang telah disediakan di klinik-klinik yang berdekatan. Maklumkan kepada kepada doktor anda bahawa anda sedang mengandung kerana tidak semua ubat-ubatan sesuai untuk ibu mengandung.

Penyakit gusi yang sering berlaku pada ibu-ibu mengandung adalah bersifat sementara. Setelah melahirkan anak, kebanyakan pesakit menyatakan penyakit gusi telah sembuh. Namun dengan syarat, penjagaan kebersihan pergigian tetap dijadikan tabiat rutin.

Rujukan:

1. http://www.icrawl.org/5962777123-masalah-gigi-gusi-berdarah-ketika-hamil
2. http://www.inilah.com/news/read/gaya-hidup/2009/11/19/182384/wanita-hamil-rawan-radang-gusi-berdarah/
3. http://dentistry.about.com/od/basicdentalcare/qt/perinatalguidelines.htm
4. http://dentistry.about.com/b/2010/01/28/oral-bacteria-linked-to-stillbirth.htm

Gusi bengkak ibu mengandung 2

Perubahan hormon ibu mengandung

Kehamilan membawa banyak perubahan pada diri seorang wanita. Perubahan ini adalah bergantung kepada pengeluaran hormon semasa seorang ibu itu mengandung.  Gigi dan gusi adalah anggota yang tidak terkecuali dari mengalami perubahan tersebut.

Ketika hamil, hormon estrogen amat diperlukan untuk pertumbuhan sel pada anak di dalam kandungan. Walau bagaimanapun, kesan hormon ini juga akan berlaku pada ibu yang mengandung. Hormon estrogen mampu meningkatkan pembesaran sel gusi dan kelihatan gusi membengkak. Selain itu, hormon estrogen menyebabkan salur darah yang berada di kawasan gusi menjadi lebih kemerah-merahan dan kelihatan berlaku keradangan. Keadaan gusi ini mudah terluka walaupun hanya geseran yang lembut.

Perubahan ketika hamil

Ketika hamil dua hingga lapan bulan, seorang ibu itu kerap mengalami masalah gigi dan gusi berdarah. Ini adalah disebabkan oleh hormon dan menjadikan gusi lebih sensitif. Jelas sekali ini dibuktikan apabila memberus gigi, perdarahan gusi berlaku dan mengakibatkan luka.

Masalah gusi sering dikaitkan dengan plak dan bakteria. Luka yang terdedah membuatkan pengumpulan bakteria di kawasan tersebut. Bakteria yang mendapat makanan akan menghasilkan bahan kumuh toksin dan seterusnya menyebabkan berlaku kebengkakkan yang teruk.

Pengumpulan bakteria pula berlanjutan masuk ke salur darah dan menyebabkan jangkitan kepada kandungan. Kajian di Amerika (2009) menyatakan jangkitan bakteria dari penyakit gusi adalah salah satu punca kelahiran tak matang.

Selain itu, rasa mual dan muntah di pagi hari (morning sickness) telah meningkatkan tahap keasidan di dalam mulut. Keadaaan mulut yang berasid mampu menyumbang kepada masalah gusi berdarah dan kesakitan yang menganggu tidurnya.